Depressão e Tristeza

Depressão e Tristeza

Até 2020 a depressão será considerada a doença mais incapacitante do mundo, segundo a estimativa da Organização Mundial da Saúde. Por isso, saber diferenciar tristeza de depressão é fundamental para o diagnóstico precoce. Infelizmente ainda há muito preconceito sobre...
Quando procurar um psicólogo

Quando procurar um psicólogo

A crença errônea de que só “pessoas doidas” vão ao psicólogo já é coisa do passado. Cada vez mais a ciência tem comprovado o quanto a saúde emocional está diretamente ligada à saúde física e a qualidade de vida. Analisar questões emocionais conflitantes que se...
Autoestima

Autoestima

No processo psicoterapêutico é muito frequente ser trabalhado questões ligadas a baixa autoestima. Isso porque ela é a base de nossas relações e, dessa forma, interfere diretamente em nossos relacionamentos pessoais e profissionais. A autoestima é formada ao longo da...
A escuta na psicoterapia

A escuta na psicoterapia

O processo psicoterapêutico tem como objetivo ampliar a ideia que o indivíduo tem de si mesmo. É através da fala que o paciente também “se escuta”, promovendo uma maior consciência sobre o que sente. É importante para o sucesso terapêutico que o paciente consiga falar...
Vergonha ou medo de se abrir com o psicólogo

Vergonha ou medo de se abrir com o psicólogo

É muito comum conflitos emocionais na vivência de sentimentos ou situações que causam constrangimentos pessoais. Por vezes, relacionam-se com assuntos que a pessoa acredita ser reprovado pela sociedade. O medo de imaginar que é “louco” ou a vergonha na forma de...