Muitas pessoas pensam em buscar apoio psicológico, porém ficam relutantes para marcar a primeira sessão.

O primeiro contato com um psicólogo costuma gerar ansiedade, pois encontrar alguém desconhecido para conversar sobre assuntos tão íntimos às vezes pode gerar desconforto, nervosismo e insegurança.

Mas o que ocorre na primeira sessão?

Você e o psicoterapeuta vão se conhecer. Você vai falar sobre os motivos que o levaram até a psicoterapia e como está se sentindo. O psicólogo estará atento a tudo o que você fala, sem julgamento ou preconceito, e lhe explicará como pode lhe ajudar e como será o funcionamento das próximas sessões. Além disso, tudo o que é conversado em uma sessão de psicoterapia é totalmente sigiloso.


É de extrema importância que você goste do local e sinta-se a vontade diante do psicólogo. Só dessa forma que, a cada sessão, você irá fortalecer o vínculo com o seu terapeuta, fundamental para o sucesso da psicoterapia.

#psicoterapia#psicologia#saudemental#psicologa#valinhos

0 comentários